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| Titel |
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Yoga Einzelunterricht |
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| Beschreibung |
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Diese Yogastunde richtet sich an Menschen, die aus persönlichen oder gesundheitlichen Gründen die individuelle und intensive Atmosphäre einer Einzelbetreuung suchen. |
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| Inhalte |
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Yoga ist eine mehr als 3000 Jahre alte Übungsmethode auf Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Wurzeln des Yoga stammen aus dem Hinduismus.
Yoga besteht aus drei wesentlichen Teilen, den Asanas oder auch Körperübungen, dem Pranayama oder Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung.
Darüber hinaus ist Yoga auch eine Lebens- und Geisteseinstellung.
Auf jeden Fall bringt Yoga körperliche Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Auch eine gelassenene Zufriedenheit und einen besseren Umgang mit Stress kann man damit erreichen.
Yoga bietet jedem die Möglichkeit zu reifen, ausgeglichener zu werden und neue Facetten seiner Persönlichkeit zu erfahren.
Yoga ist bei unterschiedlichen Krankheitsbildern indiziert, wie z.B. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen oder Verdauungsproblemen. |
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| Kursleitung |
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Thomas Antreich |
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| Zeitraum |
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nach Vereinbarung |
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| Termin |
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ab sofort |
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| Kosten |
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40 € /h |
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| Hinweis |
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bitte Hausschuhe oder warme Socken mitbringen, das ARTikum ist ein Kein-Schuh-Raum. |
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| Anmeldung |
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ab sofort
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