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| Titel |
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Yoga für Anfänger und wenig Fortgeschrittene
Montagskurs |
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| Beschreibung |
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Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga gemacht haben und sich auf den spannenden Weg zu Ruhe und Gelassenheit machen wollen. |
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| Inhalte |
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Yoga ist eine mehr als 3000 Jahre alte Übungsmethode auf Indien, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Wurzeln des Yoga stammen aus dem Hinduismus.
Yoga besteht aus drei wesentlichen Teilen, den Asanas oder auch Körperübungen, dem Pranayama oder Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung.
Darüber hinaus ist Yoga auch eine Lebens- und Geisteseinstellung.
Auf jeden Fall bringt Yoga körperliche Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Auch eine gelassenene Zufriedenheit und einen besseren Umgang mit Stress kann man damit erreichen.
Yoga bietet jedem die Möglichkeit zu reifen, ausgeglichener zu werden und neue Facetten seiner Persönlichkeit zu erfahren.
Yoga ist bei unterschiedlichen Krankheitsbildern indiziert, wie z.B. Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen oder Verdauungsproblemen. |
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| Kursleitung |
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Thomas Antreich |
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| Zeitraum |
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montags: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
donnerstags:18.15-19.15 Uhr |
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| Termin |
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ab,14.01.16 |
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| Kosten |
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12.- € /h |
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| Hinweis |
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maximal 8 Teilnehmer,daher vorher anmelden,
bitte Hausschuhe oder warme Socken mitbringen, das ARTikum ist ein Kein-Schuh-Raum.
NOCH WENIGE PLÄTZE FREI ! |
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| Anmeldung |
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ab sofort
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