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| Titel |
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Yoga und Entspannung |
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| Beschreibung |
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Zu einem Leben das Anstrengung und Mühe verlangt , gehören Phasen der Ruhe,Entlastung und Entspannung . |
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| Inhalte |
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Das Leben der Menschen ist eingespannt in Zyklen der Anspannung und Lockerung , der Aktivität und der Ruhe .
Ist dieses Gleichgewicht gestört können vielfältige Beschwerden auftreten.
Entspannungstechniken helfen bei Beschwerden wie z.B.
- Schlafstörungen - Stress und Überbelastung-
Ängsten -Konzentrationsstörungen -
Nervosität - innerer Unruhe - Konflikten -
Gewichtsproblemen - Nikotinproblemen .
Auch bei vielen körperlichen Krankheiten können Entspannungsvervahren unterstützend wirken jedoch bedürfen diese immer erst der fachärtztlichen Behandlung
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| Kursleitung |
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Thomas Antreich |
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| Zeitraum |
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Montags,19.30-21.00 Uhr |
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| Termin |
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Ab 01.10.16 |
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| Kosten |
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15.- € |
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| Hinweis |
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bitte vorher anmelden ,da maximal 8 Teilnehmer,Einstieg jederzeit möglich ,
bitte Hausschuhe oder warme Socken mitbringen, das ARTikum ist ein Kein-Schuh-Raum. |
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| Anmeldung |
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ab sofort
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